睡眠時無呼吸症候群

いびきが大きいとよく指摘される

パートナーや家族から「いびきがうるさい」と言われたことがある方は要注意です。いびきは睡眠時無呼吸症候群の代表的なサインです。

「寝ている間に呼吸が止まっている」と言われたことがある

睡眠中に呼吸が止まる瞬間がある場合、無呼吸症候群の可能性が高いです。

日中に強い眠気を感じる

特に会議中や運転中など、活動しているにもかかわらず、耐え難い眠気に襲われることが多い方は要注意です。

十分な睡眠を取っても疲れが取れない、日中だるさを感じる

しっかり寝たはずなのに、日中に疲労感ややる気のなさを感じる場合、質の悪い睡眠が原因かもしれません。

高血圧で、薬を飲んでも血圧が下がりにくい

高血圧と睡眠時無呼吸症候群は密接に関わっています。特に治療しても改善しない場合、無呼吸症候群の検査が推奨されます。

夜中に何度もトイレに起きる

睡眠中に頻繁にトイレに行くのは、無呼吸症候群による睡眠の分断が原因かもしれません。

メタボリックシンドロームを指摘された

肥満やメタボは無呼吸症候群のリスクを大きく高めます。最近メタボの診断を受けた方は要チェックです。

朝起きたときに口が乾いていることが多い

夜間に口呼吸をしていると、朝に口の中がカラカラに乾いていることが多いです。これは無呼吸症候群のサインかもしれません。

朝起きたときに頭痛がする

酸素不足が続くと、起床時に頭痛を感じることがあります。これは無呼吸症候群の典型的な症状の一つです。

心臓病や脳卒中の既往歴がある

もし、過去に心臓病や脳卒中を経験しているなら、睡眠時無呼吸症候群が合併症の一因となっている可能性もあります。

CPAP（持続陽圧呼吸）療法

中等症から重症の患者様に推奨される標準的治療法です。専用の機器から鼻マスクを通して一定圧の空気を送り込むことで、気道を物理的に確保します。

治療効果は高く、使用初日から睡眠の質の改善を実感される方も多くいらっしゃいます。また、長期使用による重大な副作用は報告されておらず、安全性の高い治療方法です。

マウスピース治療(ご紹介)

睡眠中の気道確保を目的とした治療方法です。下顎を前方に引き出すことで、舌根部の気道空間を広げ、呼吸を確保します。軽症から中等症の患者様に適しています。

外科的治療（ご紹介）

主に口蓋扁桃肥大や口蓋垂の肥大、鼻中隔湾曲などの器質的な問題がある場合に検討します。ただし、以下の点に注意が必要です。

生活習慣の改善

肥満や生活習慣が原因の場合、減量やアルコール摂取の制限、禁煙、適度な運動などが無呼吸症候群の改善に役立ちます。特に肥満は、気道周りの脂肪が気道を圧迫するため、減量することで症状が緩和されることが多いです。

手術（ご紹介）

扁桃腺の肥大やアデノイド肥大が原因で無呼吸が起こる場合、外科的に取り除く手術が行われることがあります。また、顎の形態に問題がある場合は、顎を整える手術が必要なこともあります。

姿勢の改善

仰けで寝ると気道が塞がりやすくなるため、横向きで寝ることが推奨されます。これによって無呼吸が緩和される場合があります。